ТАТЬЯНА АБРАМОВА
ПРАВДА ОКУПАЕТСЯ ВСЕГДА
Как же часто нам очень трудно бывает сказать правду! И главным образом потому, что в обществе принято считать, что это неудобно. Но ещё больше мы боимся последствий — причинить боль другому человеку, ранить его чувства, вызвать обиду или даже гнев. И всё же, не говоря правду сами или не желая слышать её от других, мы постепенно, сами того не подозревая, теряем возможность реально воспринимать окружающий нас мир. Очень важно и то обстоятельство, что правда высвобождает нашу энергию. Ведь для того, чтобы скрывать правду или держать что-то в тайне, энергии требуется очень и очень много. Она опустошает организм и ведёт к болезням.
Однажды мне довелось принимать участие в тренинге, где участникам предлагалось весьма любопытное упражнение. Оно длилось довольно долго — два или даже три часа, но затраченное время с лихвой окупилось. Суть упражнения заключалась в том, что малознакомые до этого люди должны были рассказать друг другу свои невысказанные проблемы — то, что они тщательно скрывали от своих близких, друзей или коллег, опасаясь вызвать их неодобрение, утратить их привязанность, уважение или любовь.
При этом человек, который слушал, не должен был отвечать, задавать вопросы или что-либо комментировать. Он должен был только внимательно слушать, показывая всем своим видом, что он самый щедрый и благодарный слушатель.
Оказалось, что даже незнакомому человеку очень трудно сказать правду. Поначалу люди, стесняясь, говорили о каких-то пустяках, вспоминали события тридцатилетней давности, вроде того, что «когда мне было десять лет, я взял без спросу шоколадку и, съев её целиком, свалил вину на брата».
Но, по мере того как человек чувствовал молчаливое сочувствие, видел понимающие и отнюдь не осуждающие глаза собеседника, он раскрывался и начинал говорить о более болезненных проблемах, мучавших его в настоящее время. Словно прорывало плотину — человек говорил и не мог остановиться, — столько страданий причиняли ему непонятые чувства, незавершённые отношения. А затем наступал самый трудный момент: поведать свою самую затаённую, болезненную правду не одному человеку, а всем присутствующим.
И когда упражнение закончилось, ведущий тренинга задал вопрос: «Как каждый из вас чувствует: есть ли в группе кто-то, кто вас осуждает, кто стал хуже к вам относиться?» В ответ «да» не сказал никто.
А отвечая на второй вопрос: «Кто из вас чувствует облегчение, сбросив с души свой тяжкий груз?», руку подняли все участники тренинга.
И, действительно, люди вдруг стали понимать, что в их тайнах, которыми они так боялись поделиться в своей обыденной жизни со своими близкими, нет ничего страшного или невозможного. К тому же многие из нас скрывают похожие вещи, события или чувства.
Но самое удивительное оказалось на следующем занятии, которое проходило несколько дней спустя. Люди с радостью рассказывали, что у одних прошли желудочные колики, которыми они страдали на протяжении месяцев, других перестали мучить приступы головной и сердечной боли, третьи чувствовали, что выбираются из затяжной депрессии. И абсолютно все ощущали себя гораздо моложе и энергичнее.
Было понятно, сколько негативной энергии копилось в этих людях, разрушая их здоровье, как и то, что эту энергию можно использовать совсем по-другому, например, направляя её в иное русло — на достижение успехов во всех сферах жизни. Если, наконец, сказать правду, то можно больше не оглядываться, не опасаться, что можешь кого-то обидеть, не бояться проболтаться ненароком в самый неподходящий момент. Что можно, наконец, стать самим собой, стать более естественным, а главное — свободным от лжи, секретов, ненужных негативных эмоций, вынужденного сокрытия всяческих тайн.
Не зря мудрые люди всегда советуют: в любой жизненной ситуации нельзя копить отрицательные эмоции, прежде всего обиды, как производное от нежелания говорить правду, и выяснять отношения до конца, — они просто разрушают организм, отнимая силы, лишая тебя желания делать что-либо новое и интересное.
Всякий раз, обижаясь, лучше спросить себя: «Чего я действительно хочу и не могу получить от этого человека?» И почувствовав внутри ответ, надо набраться мужества и обязательно попросить его об этом. Высказавшись открыто, мы можем рассчитывать на то, что узнаем правду. А правда освобождает, в том числе и от самых затаённых обид.
Действуя иным образом, когда мы боимся сказать правду, чтобы не обидеть других, мы лишаем себя возможности выразить собственные чувства и в конечном счёте сами обижаем себя.
Одна из участниц тренинга бесконечно обижалась на своего взрослого сына, что он ей не звонит каждый день или хотя бы через день. Ей казалось несправедливым, что сын забывает о ней, не понимает, что с ней что-то может случиться, она не чувствовала его заботы и внимания. И когда сын, наконец, звонил, она отвечала ему коротко, резко и таким обиженным тоном, что тот, обидевшись в свою очередь, стал звонить матери ещё реже. В результате одинокая женщина впала в глубокую депрессию, чувствуя свою полную ненужность, но поговорить с сыном и сказать ему правду она боялась. Вернее, у неё уже почти не осталось энергии на этот нелёгкий разговор.
И только после тренинга она попросила о встрече и поделилась с сыном своими тревогами. Юноша в силу своей молодости даже и представить себе не мог все переживания матери. Но теперь он звонит ей регулярно, а женщина больше не чувствует себя так одиноко, к тому же им стало гораздо легче общаться.
Однажды, в период перестройки, фирма, где работала моя лучшая подруга, подала документы на получение гранта, за которым стояла довольно крупная сумма, предназначенная на развитие очень интересной программы. Разрабатывая эту программу, большой штат сотрудников работал днём и ночью.
Предложения понравились, и их пригласили в администрацию для дальнейшего обсуждения.
Интрига заключалась в том, что, для того чтобы получить грант, в процессе обсуждения сотрудникам фирмы в одном важном месте нужно было солгать, то есть сказать неправду, иначе им пришлось бы высказать некоторые критические замечания в адрес администрации, выдававшей гранты. А чиновники, услышав критику, естественно, могли бы обидеться и отдать контракт другим.
В этом была большая опасность. И большой риск, учитывая немалую сумму, выделяемую на программу. Но моя подруга и её коллеги решили сказать правду.
Реакция чиновников их поразила. Выслушав критические замечания, которые до этого никогда и никто не произносил в их адрес, высокие чины постановили отдать грант именно коллегам моей подруги и только потому, что они решились сказать правду. Сотрудники ставили под угрозу всё благосостояние своей фирмы, но всё-таки решились на правду.
Научиться говорить правду всегда — одна из самых главных категорий успеха. И как только вы чувствуете, что начинаете задаваться вопросом: «Как бы мне найти силы и сказать правду?» — пора действовать. Будет ли это неудобно? Вероятно. Вызовет ли это осуждение? Возможно. Но это будет правильный поступок.
Как только вы скажете правду, именно в этот момент вы станете самим собой, освободитесь от тяжёлого груза и гнёта сомнений, тревог и, скорее всего, обретёте спокойствие, уверенность, но ещё и авторитет. Людям станет ясна ваша истинная позиция, и они поймут, что на вас всегда можно положиться, как на мужественного, правдивого человека, а таких людей уважают всегда.
«Я не хочу никого обидеть». Этой формулировкой люди пользуются с давних времён. И при этом всегда лукавят. Они просто не хотят вступать в возможные конфликты и портить отношения. Но это, если разобраться, политика весьма трусливая. Ведь всё равно настает момент, когда эта правда выплывет наружу и ситуация только осложнится.
Это касается и того, когда вы должны сообщить, что хотите уволить нескольких нерадивых работников, или что отдыха вместе со всей семьёй у вас в этом году не получится, или что вы потеряли важные документы, что вы не успеваете сделать работу к назначенному сроку.
Необходимо выработать у себя привычку говорить правду незамедлительно. Нежелание говорить правду всегда приводит к неприятным последствиям. И чем дольше мы её скрываем, тем худшую услугу мы оказываем и себе, и всем, кто имеет к ней отношение.
Всем знакома весьма знаменитая американская фирма «Найк» (Nike) по продаже спортивной одежды и обуви. В каждом крупном городе у нас в стране и в мире есть её фирменные магазины. А тридцать пять лет назад молодому менеджеру Мэрилин Тэм впервые было предложено заниматься продвижением продукции фирмы на международные рынки.
Перед тем как идти на собеседование, Мэрилин провела своё исследование, пройдя по нескольким магазинам, чтобы подготовить конкретные предложения. В процессе исследования она обнаружила два обстоятельства: обувь фирмы была хороша, функциональна, добротна и красива. А вот одежда ей не понравилась, и назвать её «брендом» было невозможно даже с большой натяжкой.
В душе Мэрилин желание работать с фирмой «Найк» боролось с профессиональной отрицательной оценкой одежды. Она боялась, что если честно скажет руководству о несостоятельности и несообразности одежды с высокой маркой фирмы, то не получит эту работу.
В процессе беседы после двух томительных часов своей нерешительности Мэрилин, наконец, собралась с духом и сказала, что обувь у «Найк» — великолепна, но одежды в магазинах должно быть не более 5% от общих предложений. Она сообщила, что, по её твёрдому убеждению, в противном случае магазины разорятся.
Как Мэрилин и ожидала, после такого её заявления, разговор быстро закончился, и она не получила желаемой работы. Мэрилин мучилась сомнениями, правильно ли она поступила. Её раздирали противоречивые чувства: было жаль потерянной работы и очень приятно оттого, что она нашла в себе мужество сказать правду.
Через две недели руководитель фирмы позвонил Мэрилин и сказал, что, проведя тщательный анализ её замечаний, он согласен с её оценкой ситуации. И предложил стать вице-президентом компании по производству именно спортивной одежды.
Конец этой истории всем, вероятно, известен. Хотя решение перестроить работу задержало открытие магазинов «Найк» на несколько лет, появившаяся в них одежда отвечает высоким международным стандартам. Сейчас фирма «Найк» является законодателем спортивной моды во всём мире, в том числе и в нашей стране.
published on according to the materials
Комментарии (0)